【ポケモンGO】図鑑未登録です。レイド取り損ねました。 ご協力ください。

はじめまして、東京東部在住です。
バリヤード出せますので、スペシャルタスクの「フレンドと交換3回」をやっていただけないでしょうか。
ノーマルなポケモンで大丈夫です。
よろしくお願いします。